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Piscines publiques

Entraînements en piscine : faire de l’exercice et perdre du poids dans votre bassin

Lorsque vous pensez à tonifier votre corps ou à perdre du poids à l’aide de votre piscine, la première chose qui vous vient à l’esprit est de faire des longueurs. En effet, les longueurs de natation sont un moyen très efficace de brûler des calories tout en ménageant les articulations, et l’effet cardio se poursuit […]