Get Slimms m6 : solutions légales si vous pensez avoir été trompé
Get Slimms commercialise des gélules minceur en exploitant l'image de l'émission M6 "Qui veut être mon associé", via des publicités sur les réseaux sociaux.…
Les astuces pour limiter les calories lors des repas au restaurant
Commander au restaurant sans transformer le repas en excès calorique, c'est avant tout une question de lecture de la carte et de choix ciblés.…
L’influence du stress sur le stockage des graisses abdominales
Le cortisol, principale hormone glucocorticoïde sécrétée par les glandes surrénales, régule le métabolisme énergétique et la réponse au stress. Quand sa production devient chroniquement…
Les bienfaits du vélo elliptique dans la perte de kilos
Le vélo elliptique reproduit un mouvement de foulée sans que les pieds ne quittent les pédales. Cette particularité supprime les impacts articulaires tout en…
Comment organiser ses repas du soir pour éviter le grignotage
On rentre à 19h30, le frigo est à moitié vide, la fatigue est là. Le réflexe, c'est d'ouvrir un placard et de grignoter ce…
L’impact du manque de sommeil sur la prise de poids
On dort une heure et demie de moins que prévu pendant quelques semaines, on ne change rien à ses repas, et la balance affiche…
Le rôle de l’hydratation dans la gestion du poids
L'eau ne fait pas maigrir. La confusion entre hydratation et perte de poids repose sur des raccourcis que nous retrouvons régulièrement en consultation et…
Les aliments coupe-faim naturels à privilégier au quotidien
Entre les fibres solubles qui forment un gel gastrique, les protéines qui stimulent les hormones de satiété et l'eau contenue dans certains végétaux, les…
Réduire sa consommation de sucre pour favoriser la minceur
Le sucre libre ne pose pas un problème calorique isolé. Son effet sur la composition corporelle passe d'abord par la réponse insulinique, la régulation…
La chrononutrition réinvente les habitudes alimentaires pour perdre du poids
La chrononutrition propose d'adapter ce que l'on mange au moment où on le mange, en s'appuyant sur les rythmes biologiques du corps. Mais les…
